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Senior Fitness 17.5

Prima lezione per over 65 del blocco dedicato a piedi, gambe e bacino.

Focus sull’equilibro, sulla forza e la stabilità delle gambe e sulla qualità della camminata.

 

È richiesto ai partecipanti di portare un tappetino o un asciugamano per poter lavorare a piedi scalzi.

 

In collaborazione con Natked

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