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Senior Fitness 2020

Un allenamento funzionale dedicato agli over 65 per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura.

La particolarità di questo metodo di allenamento è la sinergia tra la preparazione fisica del corpo e la terapia dinamica, che permette di migliorare la forza, la consapevolezza e riscoprire il potenziale individuale.

Quello funzionale è un allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi specifici che si adatta a ogni partecipante e lavora su diversi distretti muscolari riportando il corpo in modo naturale ad una funzionalità ottimale sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana.

Il corso è dedicato agli over 65.

14 settembre 2020 @ 09:30 - 19 ottobre 2020 @ 10:30

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in collaborazione con: Natked

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