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Senior Fitness 4.10

Quarta lezione del terzo ed ultimo blocco con focus su spalle, braccia, polsi, mani e collo. 

Una serie di esercizi mirati per migliorare la funzionalità del corpo nei movimenti quotidiani.

È richiesto ai partecipanti di portare un tappetino o un asciugamano per poter lavorare a piedi scalzi.

In collaborazione con Natked

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