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Senior Fitness 6.9

Dopo la pausa estiva riprendono le lezioni di Senior Fitness con esercizi per torace e addome e un focus sulla tecnica di respirazione e sulla colonna vertebrale.

È richiesto ai partecipanti di portare un tappetino o un asciugamano per poter lavorare a piedi scalzi.

In collaborazione con Natked

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