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Senior Fitness 7.6

Quarta ed ultima lezione per over 65 del primo blocco dedicato a piedi, gambe e bacino.

Focus sull’equilibro, sulla forza e la stabilità delle gambe e sulla qualità della camminata.

È richiesto ai partecipanti di portare un tappetino o un asciugamano per poter lavorare a piedi scalzi.

In collaborazione con Natked

Per partecipare alle attività è necessario presentarsi muniti di certificato di idoneità sportiva, da presentare prima dell’inizio della sessione.

Scarica qui l’ AUTOCERTIFICAZIONE PER ATTIVITÀ SPORTIVA

 

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