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SUMMARY:BAM Workshop Adults: l'Italia e l'accoglienza - Oltre i luoghi comuni
DESCRIPTION:Un workshop partecipato per esplorare rotte reali e bisogni attuali delle persone migranti. Un confronto guidato da Croce Rossa Italiana – Comitato di Milano
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:Passeggiate BAM tra natura e architettura | 16 - 17
DESCRIPTION:Una passeggiata dalla doppia anima prende vita per questo appuntamento unico! \nVi aspettiamo per andare alla scoperta dei segreti della natura invernale del parco passeggiando tra le sue promenade e foreste circolari\, per poi rivedere tutto da una nuova prospettiva. \nIl nostro percorso infatti prevede come ultima tappa il belvedere del palazzo di Regione Lombardia: uno spazio  di 480 m2 a 161 metri di altezza\, sospeso tra la metropoli e il cielo\, da cui è possibile abbracciare con lo sguardo l’intera città e spingersi fino alla Pianura Padana e alle Alpi. \nDa questo pezzo di città a disposizione di tutti\, potremo anche cammirare il nostro caro parco in una sensazionale visione d’insieme. \n 
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LOCATION:BAM – Biblioteca degli Alberi Milano
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SUMMARY:Passeggiate BAM tra natura e architettura
DESCRIPTION:Tornano le passeggiate di BAM tra natura e cultura: questa volta l’appuntamento è doppio! \nVi aspettiamo per andare alla scoperta dei segreti della natura invernale del parco passeggiando tra le sue promenade e foreste circolari\, per poi rivedere tutto da una nuova prospettiva. \nIl nostro percorso infatti prevede come ultima tappa il belvedere del palazzo di Regione Lombardia: uno spazio  di 480 m2 a 161 metri di altezza\, sospeso tra la metropoli e il cielo\, da cui è possibile abbracciare con lo sguardo l’intera città e spingersi fino alla Pianura Padana e alle Alpi. \nScegli il tuo turno! \nPunto di ritrovo: Fondazione Riccardo Catella
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LOCATION:BAM – Biblioteca degli Alberi e Triennale Milano
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SUMMARY:Passeggiate BAM tra natura e architettura | 15 - 16
DESCRIPTION:Una passeggiata dalla doppia anima prende vita per questo appuntamento unico! \nVi aspettiamo per andare alla scoperta dei segreti della natura invernale del parco passeggiando tra le sue promenade e foreste circolari\, per poi rivedere tutto da una nuova prospettiva. \nIl nostro percorso infatti prevede come ultima tappa il belvedere del palazzo di Regione Lombardia: uno spazio  di 480 m2 a 161 metri di altezza\, sospeso tra la metropoli e il cielo\, da cui è possibile abbracciare con lo sguardo l’intera città e spingersi fino alla Pianura Padana e alle Alpi. \nDa questo pezzo di città a disposizione di tutti\, potremo anche cammirare il nostro caro parco in una sensazionale visione d’insieme. \n  \n 
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SUMMARY:BAM Performative Land Art: insieme per riflettere
DESCRIPTION:Lo sport ha il potere di cambiare il mondo. Ha il potere di ispirare. Ha il potere di unire le persone.\nNelson Mandela \nPer l’inizio ufficiale dei Giochi Olimpici\, diamo vita a un’installazione artistica interattiva\, realizzata in collaborazione con il Dipartimento di Scenografia della NABA\, invitando il pubblico a interrogarsi sui valori fondanti delle Olimpiadi e Paralimpiadi. \nIl parco diventa un luogo d’incontro e di riflessione che coinvolge lo spettatore in prima persona. Guidati dagli studenti della NABA\, ogni cittadino passante o turista è chiamato a dare il suo slogan sottolineando l’importanza dei valori dello sport. I contributi verranno poi piantati nel prato per formare una grande opera collettiva che raccoglie i pensieri di tutti. \nSei pronto a dare il tuo contributo? \nSe vuoi darcelo già ora\, scrivicelo direttamente qui. \n  \nPartner Culturale Museo Olimpico\, Losanna \nIl programma BAM FAIR PLAY 25/26 è realizzato con il contributo di Regione Lombardia e Camera di Commercio di Milano Monza Brianza Lodi.  \nL’iniziativa fa parte del palinsesto Giochi della Cultura\, promosso da Regione Lombardia in collaborazione con Triennale Milano\, e si inserisce nell’ambito dell’Olimpiade Culturale di Milano Cortina 2026.  \nMedia Partner Yes Milano.
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LOCATION:Area Aceri Grigi
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SUMMARY:Passeggiate BAM: In Mostra - un sentiero tra natura e design
DESCRIPTION:Un progetto pensato per connettere architettura\, design\, sport e natura urbana. \nIn collaborazione con Triennale Milano\, ci troviamo per una passeggiata che inizia dai cerchi Olimpici e gli Agitos tracciati sul prato della Foresta degli Aceri grigi e termina a Palazzo dell’Arte\, sede di Triennale. \nDalle curiosità botaniche del parco alla scoperta delle architetture della città di Milano\, passando per alcune delle tappe della Promenade Olimpica verso Triennale che ospita “Casa Italia”\, l’itinerario si conclude con una speciale visita alla mostra gratuita White Out – The Future of Winter Sports dedicata a Olimpiadi e Paralimpiadi.  \nIntrodurrà la passeggiata Francesca Colombo\, Direttrice Generale Culturale di BAM – Fondazione Riccardo Catella\, e la mostra Marco Sammicheli\, Curatore del settore design\, moda e artigianato di Triennale Milano e Direttore del Museo del Design Italiano. \n  \nSi raccomanda di arrivare 15 minuti in anticipo per la distribuzione delle radioline così da partire in orario. \n  \nPunto di ritrovo: cerchi Olimpici e Agitos\, vicino al laghetto di BAM
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LOCATION:BAM – Biblioteca degli Alberi e Triennale Milano
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SUMMARY:Caccia al tesoro: alla ricerca della Torcia dei Valori | 14.30 - 16.30
DESCRIPTION:Gioco\, movimento\, prove di astuzia – un BAMoment per famiglie per divertirsi\, scaldarsi e scoprire i valori Olimpici e Paralimpici. \nTi basta prendere un biglietto gratuito e portare chi vuoi 🙂 \nTi aspettiamo!
URL:https://bam.milano.it/eventi/caccia-al-tesoro-alla-ricerca-della-torcia-dei-valori-14-30-16-30/
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SUMMARY:BAM Workshop KIDS and Adult: alla scoperta del movimento paralimpico! 11.30-13
DESCRIPTION:Para Alpine Skiing\, Para Biathlon\, Para Cross-Country Skiing\, Para Ice Hockey\, Para Snowboard e Wheelchair Curling: alla scoperta degli sport Paralimpici di Milano Cortina 2026. \nCome? Con l’atleta olimpionico Simone Barlaam\, nuotatore paralimpico e artista che guiderà i partecipanti in un laboratorio di pittura acrilica su grandi tele da fare collettivamente! \nI partecipanti avranno anche l’occasione di conoscere Simone Barlaam e di ricevere in anteprima la mascotte creata apposta per le Olimpiadi e Paralimpiadi Milano Cortina 2026. \nPartner Culturale Museo Olimpico di Losanna
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:Caccia al tesoro: alla ricerca della Torcia dei Valori
DESCRIPTION:Un grande gioco all’aria aperta fatto di enigmi\, movimento e collaborazione\, ispirato ai valori olimpici e paralimpici – una caccia al tesoro speciale\, con dieci tappe dedicate a temi come il fair play\, il rispetto\, la fratellanza\, il coraggio\, l’inclusione\, la pace\, la determinazione e la solidarietà. \nOgni squadra riceverà un libretto di enigmi accompagnato da sfide da affrontare e anche con un passaporto di viaggio! \nAlla fine ci troviamo tutti insieme per una cerimonia finale\, con la creazione della torcia simbolica\, la bandiera collettiva e la consegna delle medaglie. \nE tu parteciperai? \nTi aspettiamo al turno che preferisci: scegli il tuo direttamente qui sotto! \n 
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SUMMARY:Caccia al tesoro: alla ricerca della Torcia dei Valori | 11-13
DESCRIPTION:Gioco\, movimento\, prove di astuzia – un BAMoment per famiglie per divertirsi\, scaldarsi e scoprire i valori Olimpici e Paralimpici. \nTi basta prendere un biglietto gratuito e portare chi vuoi 🙂 \nTi aspettiamo!
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SUMMARY:Passeggiate BAM: silenziose tracce
DESCRIPTION:Una passeggiata silenziosa che porta a riscoprire i luoghi intorno a noi in modo inconsueto – lasciando tracce performative della nostra presenza. \nSilenziose tracce è infatti un’azione performativa\, dove un gruppo di partecipanti è chiamato ad essere al contempo spettatore e interprete di una creazione collettiva.  \nUn’esperienza di deprivazione sensoriale grazie all’utilizzo cuffie antirumore\, per permettere di restare in silenzio per tutta la durata dell’azione\, e sperimentando forme alternative di comunicazione non verbale per interagire con gli altri e con lo spazio.   \n Punto di partenza: Fondazione Riccardo Catella \nLa passeggiata è sostenuta da BNL BNP Paribas
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SUMMARY:BAM Yoga Openair: Pratica del Freddo
DESCRIPTION:Attraverso il respiro\, il corpo trova calore\, equilibrio e forza interiore: questo workshop è dedicato alle pratiche yogiche di respirazione che coltivano resilienza\, presenza e il coraggio di abitare il freddo.  \nCamminando nel parco si potranno sperimentare tecniche come Surya Bheda Pranayama (respirazione dalla narice destra) e Kapalabhati (respirazione del fuoco) indicate per generare calore interno\, alternate a respirazioni più lente e profonde\, come la respirazione yogica completa. \nUn aiuto nel ridurre lo stress\, migliorare la circolazione e rafforzare il sistema immunitario. 
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SUMMARY:BAM Workshop KIDS and Adult: alla scoperta del movimento Paralimpico con Simone Barlaam
DESCRIPTION:Un workshop artistico partecipativo con Simone Barlaam\, nuotatore Paralimpico italiano e Olympian Artist del Museo Olimpico\, grazie al suo talento e  passione per il disegno. \nL’atleta e artista guiderà i partecipanti in un laboratorio di pittura: grandi tele già pronte e dedicate agli sport paralimpici invernali di Milano Cortina 2026  (Para Alpine Skiing\, Para Biathlon\, Para Cross-Country Skiing\, Para Ice Hockey\, Para Snowboard e Wheelchair Curling). \nColori acrilici\, collaborazione e creatività: se pronto a metterti in gioco? \nI partecipanti avranno anche l’occasione di conoscere Simone Barlaam e di ricevere in anteprima la mascotte creata apposta per le Olimpiadi e Paralimpiadi Milano Cortina 2026. \nPrenota il tuo turno qui sotto! \n\nPer conoscere la vita di Simone Barlaam clicca qui\nPer maggiori informazioni sul programma degli Artisti Olimpici e sul Museo Olimpico cliccare qui\n\n\nSimone Barlaam\, nuotatore Paralimpico italiano \nPartner Culturale Museo Olimpico (Losanna)
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SUMMARY:BAM Workshop KIDS and Adults: alla scoperta del movimento paralimpico!  10-11.30
DESCRIPTION:Para Alpine Skiing\, Para Biathlon\, Para Cross-Country Skiing\, Para Ice Hockey\, Para Snowboard e Wheelchair Curling: alla scoperta degli sport Paralimpici di Milano Cortina 2026. \nCome? Con l’atleta olimpionico Simone Barlaam\, nuotatore paralimpico e artista che guiderà i partecipanti in un laboratorio di pittura acrilica su grandi tele da fare collettivamente! \nI partecipanti avranno anche l’occasione di conoscere Simone Barlaam e di ricevere in anteprima la mascotte creata apposta per le Olimpiadi e Paralimpiadi Milano Cortina 2026. \nPartner Culturale Museo Olimpico di Losanna
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SUMMARY:BAM Winter Festival
DESCRIPTION:Una giornata che unisce corpo\, mente e comunità. Un appuntamento di BAM FAIR PLAY ispirato ai valori delle Paralimpiadi: coraggio\, ispirazione\, determinazione e uguaglianza.\nSi inizia con il respiro\, in una pratica yoga che sfida il freddo e ci ricorda che il coraggio nasce da dentro. Si prosegue con una caccia al tesoro per famiglie olimpioniche pensata e costruita ad hoc per BAM\, dove il gioco diventa occasione di determinazione\, cooperazione e scoperta\, tappa dopo tappa.\nCamminando insieme all’Associazione Nazionale Subvedenti\, riflettiamo\, passo dopo passo\, sul significato più autentico dell’uguaglianza. \nE poi c’è l’incontro: quello con Simone Barlaam\, pluricampione paralimpico e artista\, che ci guiderà nella creazione di un murales collettivo dedicato ai Giochi Paralimpici Invernali 2026. Un gesto condiviso che nasce dall’ispirazione e la restituisce\, dando forma e colore ai valori che ci uniscono. \nUna giornata per stare insieme\, muoversi\, ascoltare e trasformare lo sguardo sul mondo.
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SUMMARY:BAM Performing Arts: Sportivamente Suonati
DESCRIPTION:“…un desiderio\, un sogno\, una visione…” \nMusica e sport ci sollecitano a donare i propri talenti con generosità\, ad andare oltre\, a mettersi alla prova per scoprire chi siamo e non ammettono barriere e ostacoli perchè vivono di una propria forza: la libertà! \nCi troviamo al Volvo Studio Milano con un progetto dedicato allo spirito Olimpico e ai valori Paralimpici – una prima esecuzione in bilico tra musica e teatro: musicisti in scena! \nGli Sport più amati ed i suoi eroi vengono commentati da brani tratti da capolavori della letteratura ed esaltati\, nel gesto\, dalla musica creata ad hoc dai musicisti con l’aiuto di immagini che raccontano grandi imprese sportive di ieri e di oggi. \nDany Greggio\, voce recitante\nMario Marzi\, sax\nAntonio Cocomazzi\, pianoforte\nAndrea Alessi\, contrabbasso\nStefano Calvano\, drums \nContributi video/fotografici:  “Snow Art” di Pierluigi Orler e “Hands” di Paolo Negri \n  \nIscriviti ora gratuitamente\, prenota il tuo posto al Volvo Studio Milano cliccando direttamente qui
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SUMMARY:Passeggiate BAM tra Rose\, Insetti e Biodiversità
DESCRIPTION:Nella passeggiata di Domenica 30.11 con AG&P\, Botanical Content Partner di BAM\, andiamo a scoprire la collezione botanica della Biblioteca degli Alberi e la relazione di questo spazio verde con le tradizioni e la modernità del quartiere. \nIl percorso partirà dal Roseto di BAM – Oasi degli Insetti e delle Farfalle per approfondire come la biodiversità del parco contribuisca all’equilibrio ecologico della città e si snoderà tra le foreste circolari del parco per scoprire più da vicino gli alberi di questa biblioteca botanica. \nAd arricchire il percorso\, alcune foreste accoglieranno brevi interventi coreografici a cura di Emanuela Tagliavia e con due danzatori della Civica Scuola di Teatro Paolo Grassi. \nLa passeggiata è sostenuta da BNL BNP Paribas
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LOCATION:Biblioteca degli Alberi\, Via Gaetano de Castillia\, Milano\, Milano\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Annual Meeting 2025
DESCRIPTION:Abbiamo contato fino a 365 e finalmente la conta sta giungendo al suo termine: torna il BAM Annual Meeting! \nVuol dire farsi gli auguri\, vuol dire scambiare quattro chiacchiere tra noi\, vuol dire avere anticipazioni sul programma culturale e poter dare la propria opinione sugli eventi passati…e magari anche qualche idea sul futuro. \nCosa c’è di più? \nUn laboratorio speciale solo per BAMFRIEND e volontari con Potafiori per imparare a fare composizioni artistiche botaniche\, proprio in occasione di questa stagione festiva alle porte. \nI posti per il workshop sono limitati: prenota ora il tuo e assicurati la possibilità di creare il tuo centrotavola. \nInvece per brindare\, ridere e anche giocare…e scoprire il regalo di quest’anno c’è posto per tutti i BAMFRIEND e Volontari: dalle 19 dal nostro Park Ambassador\, al Volvo Studio Milano. \nChe tu venga alle 18 per il laboratorio o alle 19 per il brindisi – noi non vediamo l’ora di rivederci: prenota qui sotto! \nSei incuriosito? Diventa ora BAMFRIEND per partecipare all’Annual Meeting
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LOCATION:Volvo Studio Milano\, Italia
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SUMMARY:BAM per Poetry and the City – Per Pascoli
DESCRIPTION:Torna l’appuntamento di BAM all’interno del palinsesto di Milano BookCity! \nUn omaggio poetico e intimo a Giovanni Pascoli – uno dei padri della poesia moderna italiana\, per celebrare i 170 anni dalla sua nascita\, creando uno spazio di riflessione e bellezza.  \nLa figura del poeta è il filo conduttore dell’incontro che si apre con l’intervento di  Vittorio Lingiardi\, psichiatra\, poeta e saggista – pronto a  guidare il pubblico dentro l’universo pascoliano\, tra simbolismo\, inquietudine e meraviglia. \nAccanto a lui\, l’attrice Federica Fracassi darà corpo e voce ai versi del poeta\, mentre il regista Giuseppe Piccioni\, che ha dedicato alla vita di Pascoli il film Zvanì – ora nelle sale –\, offrirà uno sguardo cinematografico sulla sua poetica. \nConcludiamo insieme con un momento di letture corali nel giardino della Fondazione Riccardo Catella: se hai a cuore una poesia\, portala con te – potrai leggerla ad alta voce! \nDurante l’evento verrà svelata anche una poesia inedita di Vivian Lamarque dedicata alla Rosa di BAM\, simbolo del nuovo Roseto di BAM – Oasi degli Insetti e delle Farfalle. \nVi aspettiamo!
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:Visioni Diacroniche - Mario Airò
DESCRIPTION:VISIONI DIACRONICHE \nMondi in dialogo tra ecosistemi naturali e arte contemporanea \n Il 12 novembre\, quarto e ultimo appuntamento della rassegna di Visioni Diacroniche\, con l’artista Mario Airò (Pavia\, 1961). Le sue opere recuperano numerosi riferimenti culturali\, come il cinema\, la letteratura e la storia dell’arte ma anche oggetti di uso quotidiani che vengono tradotti in opere d’arte. \nIl suo intento? \nCreare un cross-over tra diverse discipline. \nDurante l’appuntamento saranno presenti due opere dell’artista. \nPrenota ora il tuo biglietto gratuito al Volvo Studio Milano: i posti sono limitati! Clicca qui
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LOCATION:Volvo Studio Milano\, Italia
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SUMMARY:BAM Senior Fitness 30.10
DESCRIPTION:BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \nIscriviti ora! \nIn collaborazione con Natked
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SUMMARY:BOOTCAMP 28.10
DESCRIPTION:Il miglior mix di discipline brucia calorie provenienti da tutto il mondo! Una combinazione unica di HIIT\, Tabata\, Bootcamp\, Cross Training e molto altro\, per un’esperienza di fitness intensa e completa.  \nOgni martedì a BAM\, ti aspetta 1 ora di lavoro ad alta intensità! Perfetto per chi vuole mettersi alla prova\, divertirsi e raggiungere nuovi traguardi di benessere in un’atmosfera unica e coinvolgente!   \nIscriviti ora!
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SUMMARY:Passeggiate BAM tra Rose\, Insetti e Biodiversità
DESCRIPTION:Nella passeggiata di Domenica 26.10 con Emanuela Rosa-Clot\, Direttrice della rivista Gardenia\, si andrà a scoprire la collezione botanica della Biblioteca degli Alberi e la relazione di questo spazio verde con le tradizioni e la modernità del quartiere. \nIl percorso partirà dal Roseto di BAM – Oasi degli Insetti e delle Farfalle per approfondire come la biodiversità del parco contribuisca all’equilibrio ecologico della città. Questo angolo del parco\, pensato come rifugio per la microfauna urbana\, ospita 90 varietà di rose\, tra cui la Rosa di BAM\, e piante selezionate per attirare insetti impollinatori. \nOgni ultima domenica del mese un focus diverso per scoprire curiosità su rami\, foglie e frutti attraverso le stagioni con alcuni tra gli esperti che hanno contribuito alla realizzazione di questo giardino! \nLa passeggiata è sostenuta da BNL BNP Paribas
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LOCATION:Biblioteca degli Alberi\, Via Gaetano de Castillia\, Milano\, Milano\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Senior Fitness 23.10
DESCRIPTION:BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \nIscriviti ora! \nIn collaborazione con Natked
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SUMMARY:Fisioterapia con Metodo Pilates! 22.10
DESCRIPTION:Appuntamento ogni mercoledi sera alle 19 per praticare insieme Fisioterapia con Metodo Pilates! una disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
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SUMMARY:BAM Yoga Openair 22.10
DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata.  \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno.\nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale.  \nIn collaborazione con Trybe
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DESCRIPTION:Il miglior mix di discipline brucia calorie provenienti da tutto il mondo! Una combinazione unica di HIIT\, Tabata\, Bootcamp\, Cross Training e molto altro\, per un’esperienza di fitness intensa e completa.  \nOgni martedì a BAM\, ti aspetta 1 ora di lavoro ad alta intensità! Perfetto per chi vuole mettersi alla prova\, divertirsi e raggiungere nuovi traguardi di benessere in un’atmosfera unica e coinvolgente!   \nIscriviti ora!
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DESCRIPTION:BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \nIscriviti ora! \nIn collaborazione con Natked
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DESCRIPTION:Appuntamento ogni mercoledi sera alle 19 per praticare insieme Fisioterapia con Metodo Pilates! una disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
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DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata.  \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno.\nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale.  \nIn collaborazione con Trybe
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