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SUMMARY:BAM Performing Arts in the park: OMMANIPADMEHUM | h.15.30
DESCRIPTION:Arriva per la prima volta in Italia e unisce performance\, incontro\, energia e meditazione\, con una prima esecuzione alle ore 12 e una replica alle ore 15.30 \nOM-MANI-PADME-HUM che in sanscrito significa letteralmente “onorare il gioiello di loto”\, si concentra sulla storia e sui rituali dei buddisti tibetani dell’Ordine dei Cappelli Gialli\, con particolare attenzione al loro antico legame con i monaci Shaolin. Lo studio delle loro pratiche e cerimonie sono alla base della coreografia diretta da Stefano Fardelli che ha debuttato a Calcutta in India nel 2023\, e che ancora oggi\, dopo tre anni\, è in tournèe in tutti e cinque i continenti. Quando la campana inizia a suonare\, musica originale di Francesco Ziello\, il rito ha inizio ed i danzatori della E.D.C. – EurAsia Dance Company entrano in quello che potrebbe essere un tempio\, e ci conducono in un’altra dimensione. \nCappelli e mantelli si muovono accompagnati dalla musica d’archi o orchestrale che crea contrasti tra immagini orientali e suoni occidentali. \nPer concludere\, un cast multiculturale che traduce i movimenti dei monaci Shaolin con sfumature diverse e che rivelano non solo le origini dei danzatori della compagnia ma anche una qualità di movimento legata alle danze tradizionali degli interpreti che influenzano e danno carattere all’intera opera. \nA seguire un momento per approfondire il progetto artistico. \n  \n  \nCoreografia: Stefano Fardelli \nDancers: Barbara Allegrezza (Italia)\, Tejaswini Loundo (India)\, Marco Hernandez (Mexico)\, Jesus Rea (Bolivia) e con la partecipazione di 8 studenti di DanceHaus – Accademia Susanna Beltrami \nMusica: original music by Francesco Ziello (Italy) + 10 Preludes Op. 23 by Serjei Rachmaninoff\, Concerto For Violoncello And Strings by Dobrinka Tabakova\, The Well-Tempered Clavier Book1 by Johann Sebastian Bach\, Such Different Paths by Dobrinka Tabakova \nAssistente per prove e montaggio spettacolo: Tavishi Pownikar (India) \nE.D.C. – EurAsia Dance Company\, diretta da Stefano Fardelli\, è parte di EurAsia Dance Project International Network \n  \nClicca qui per approfondire la biografia di Stefano Fardelli e Susanna Beltrami 
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SUMMARY:BAM Performing Arts in the park: CHAMA anteprima
DESCRIPTION:CHAMA\, in swahili\, significa “festa\, comunità e partecipazione collettiva” ed è esattamente quello che troverai nel parco della Biblioteca degli Alberi di Milano: una festa per spazi pubblici\, una parentesi di coinvolgente divertimento e creazione di comunità offerta a tutti. \nIdeato da Compagnia ALDES con la coreografia di Roberto Castello\, CHAMA è un progetto sperimentale che unisce musica dal vivo e danza in un’esperienza gratuita e rigorosamente analogica. Eccellenti strumentisti e splendide danzatrici si uniscono in performance che coinvolgono il pubblico in un momento di gioia collettiva. \nUn invito semplice e potente a ritrovarsi\, guardarsi\, muoversi insieme\, ma soprattutto a ricordare che la nostra natura non è quella di attori e consumatori digitali\, ma di esseri sociali che vivono di relazione\, ritmo e presenza. \nA seguire\, un Meet & Greet per incontrare gli artisti e approfondire il progetto: un’occasione informale per scoprire da vicino il processo creativo e lo spirito che anima CHAMA. \nProgetto\, regia e coreografia Roberto Castello\nDanza e voce Martina Auddino\, Erica Bravini\, Giselda Ranieri\nMusica dal vivo Marco Martinelli (batteria)\, Lorenzo Gagna (basso)\, Paolo Sodini (chitarra)\, Renzo Telloli (sax)\, Zam Moustapha Dembélé (balafon\, kora\, tamani\, djembe\, voce)\, Roberto Castello (voce) \n  \nPer approfondire la biografia dell’artista clicca qui
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LOCATION:Area Carpini
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SUMMARY:BAM Perfoming Arts in the park: Patience
DESCRIPTION:Patience è una creazione collettiva di Charlie Prince che coinvolge 70 giovani danzatori in un rito di movimento\, ascolto e solidarietà.\nAttraverso danza contemporanea e hip-hop\, storie di migrazione e resilienza si trasformano in un linguaggio fisico condiviso\, accompagnato da musica dal vivo e con la partecipazione degli studenti di DanceHaus. \nLa performance celebra la pazienza come forza politica e umana\, capace di generare comunità\, speranza e inclusione in un mondo frammentato. \nA seguire un dj set di Francesco Bertoloso. \n\nL’incontro si aprirà con il saluto di Lamberto Bertolé\, Assessore al Welfare e alla Salute del Comune di Milano\, e con un intervento di Giuseppe Catozzella\, testimonial UNHCR. \n\n  \nuna produzione di BAM in collaborazione con MILANoLTRE Festival  \ncon la partecipazione degli studenti di DanceHaus  \nCoreografia – Charlie Khalil Prince  \nDirezione Artistica – Charlie Khalil Prince  \nMusica live e ideazione– Joss Turnbull and Elshan Ghasimi  \nPer approfondire la biografia degli artisti clicca qui: Charlie Khalil Prince\, Susanna Beltrami
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SUMMARY:TURNING POINT: i BAMoff
DESCRIPTION:Contaminazioni tra tradizione e linguaggi radicali\, ricerca e intrattenimento\, libertà e resistenza \nIl programma curatoriale 2026 segna un vero e proprio turning point: BAM propone un progetto site specific appositamente studiato per Volvo Studio Milano che indaga la capacità di cambiare prospettiva\, ridefinire gli orizzonti e mettere in discussione costrutti e paradigmi consolidati. \nCon quattro appuntamenti tra danza\, circo\, musica e teatro: dal punto di vista di personaggi storici che grazie alla loro visione trasformativa hanno segnato una rottura col passato per arrivare ad artisti contemporanei che con la loro performance superano i canoni consolidati attraverso la sperimentazione e una nuova osservazione della realtà.
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SUMMARY:Flip. Rule breakers
DESCRIPTION:FLIP è un atto di rovesciamento. Un cambiamento che non elimina le regole\, ma le sposta\, le inclina\, le mette in tensione. \nLa performance nasce dall’incontro tra linguaggi che portano con sé storie\, codici e gerarchie differenti: il breaking\, la danza contemporanea\, la danza classica sulle punte\, la musica dal vivo per viola e violoncello. \nIn FLIP il cambiamento non è dichiarato\, ma agito. Non c’è una guida unica\, non c’è un centro stabile. \nLa musica\, inizialmente legata a una memoria riconoscibile\, viene progressivamente attraversata da trasformazioni che ne alterano la funzione e la direzionalità. Allo stesso modo\, i corpi mettono in crisi le aspettative legate ai propri linguaggi di appartenenza: il breaking rinuncia all’esibizione\, il classico abbandona l’idea di purezza\, la danza contemporanea si fa spazio di negoziazione. \nFLIP diventa così un’esperienza di ridefinizione costante dello spazio\, del tempo e delle gerarchie. Un invito a immaginare il cambiamento non come sostituzione\, ma come una riscrittura profonda di ciò che diamo per acquisito. \n  \n  \nCoreografia di Stefania Ballone \nMusica di Les Pointes \nDaisy Libero\, danzatrice Corpo di Ballo del Teatro alla Scala \nTommaso Marengo\, danzatore freelance \nPierpaolo Monzillo\, danzatore di Amici \nDanzatrici di MoveOn Dance Hub in collaborazione con Fattoria Vittadini \nSabina Bakholdina\, viola \nValerio Cassano\, violoncello \nMusiche di: Bach\, Sollima e Clarke \n  \nPrenota il tuo posto qui 
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LOCATION:Volvo Studio Milano\, Italia
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SUMMARY:BAM Camminata Metabolica 7.4
DESCRIPTION:Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: vieni a scoprirla nei prati di BAM tutti i martedì dalle 13 alle 14 per una pausa pranzo alternativa! \nCamminare è un’azione naturale che accomuna tutti gli esseri umani. Allora perché non farlo in modo tecnico e funzionale? \nIn grado di migliorare il metabolismo\, la postura\, la circolazione e la micro-circolazione\, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico. \nL’attività è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. \nPer l’attività verranno consegnate delle cuffie e una F-band per gli esercizi. Ti ricordiamo di portare un tappetino o un telo per la parte finale! \n  \nIn collaborazione con Camminata Metabolica
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Camminata Metabolica 2026
DESCRIPTION:Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: vieni a scoprirla nei prati di BAM tutti i martedì dalle 13 alle 14 per una pausa pranzo alternativa! \nCamminare è un’azione naturale che accomuna tutti gli esseri umani. Allora perché non farlo in modo tecnico e funzionale? \nIn grado di migliorare il metabolismo\, la postura\, la circolazione e la micro-circolazione\, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico. \nL’attività è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. \nPer l’attività verranno consegnate delle cuffie e una F-band per gli esercizi. Ti ricordiamo di portare un tappetino o un telo per la parte finale! \n  \nIn collaborazione con Camminata Metabolica
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SUMMARY:BAM Orti KIDS: Coltiviamo insieme 7.4
DESCRIPTION:Si conferma anche nel 2026 l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS\, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età. \nQui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva\, si semina\, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura\, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione\, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. \nCome sempre ci troviamo tutti i martedì pomeriggio dopo la scuola. \nIn collaborazione con HW Style
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SUMMARY:BAM Orti KIDS: Coltiviamo insieme
DESCRIPTION:Si conferma anche nel 2026 l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS\, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età. \nQui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva\, si semina\, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura\, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione\, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. \nCome sempre ci troviamo tutti i martedì pomeriggio dopo la scuola. \nIn collaborazione con HW Style
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SUMMARY:BAM Yoga Openair 8.4
DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata. \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno. \nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale. \n  \nIn collaborazione con Trybe
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SUMMARY:BAM Yoga Openair 2026
DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata. \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno. \nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale. \n  \nIn collaborazione con Trybe
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LOCATION:Area Betulle\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 20124\, Italia
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SUMMARY:BAM Fisioterapia con Metodo Pilates 8.4
DESCRIPTION:Torna sui prati di BAM l’attività di Fisioterapia con il metodo pilates\, tutti i mercoledì dalle 19 alle 19.45 \n  \nUna disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \n  \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \n  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-fisioterapia-con-metodo-pilates-8-4/
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SUMMARY:BAM Fisioterapia con Metodo Pilates 2026
DESCRIPTION:Torna sui prati di BAM l’attività di Fisioterapia con il metodo pilates\, tutti i mercoledì dalle 19 alle 19.45 \n  \nUna disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \n  \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \n  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
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SUMMARY:BAM Senior Fitness 9.4
DESCRIPTION:Ogni giovedì alle 10.30\, da aprile ad ottobre\, presso la nostra area fitness\, un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \n  \nIn collaborazione con Natked
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SUMMARY:Passeggiate BAM: Il risveglio della forma
DESCRIPTION:A ogni stagione il parco muta.  \nIn primavera\, la vita esplode in un concerto di fioriture e nuove architetture vegetali capaci di ridisegnare completamente i nostri paesaggi quotidiani.  \nIn questa passeggiata con il nostro botanical content partner AG&P greenscape\, osserveremo il risveglio botanico della Biblioteca degli Alberi: un percorso tra fiori\, profumi e storie di rinascita\, per scoprire come il parco torna a riempirsi di colori e forme dopo il riposo invernale. \nLa passeggiata inizia proprio attraverso la componente più viva e botanica del parco\, intrecciando specie\, stagioni e storie vegetali per poi uscire dai suoi confini e scoprire prospettive inedite. \n 
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SUMMARY:Passeggiate BAM: la natura nelle stagioni
DESCRIPTION:A ogni stagione il parco muta: fioriture\, cromie e architetture vegetali riscrivono continuamente i nostri paesaggi quotidiani. \nIn questa serie di passeggiate con AG&P greenscape\, Botanical Partner di BAM\, si inizierà camminando attraverso la componente più viva e botanica del parco\, intrecciando specie\, stagioni e storie vegetali per poi uscire dai suoi confini e scoprire prospettive inedite.
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LOCATION:BAM – Biblioteca degli Alberi Milano
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SUMMARY:BAM Camminata Metabolica 14.4
DESCRIPTION:Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: vieni a scoprirla nei prati di BAM tutti i martedì dalle 13 alle 14 per una pausa pranzo alternativa! \nCamminare è un’azione naturale che accomuna tutti gli esseri umani. Allora perché non farlo in modo tecnico e funzionale? \nIn grado di migliorare il metabolismo\, la postura\, la circolazione e la micro-circolazione\, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico. \nL’attività è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. \nPer l’attività verranno consegnate delle cuffie e una F-band per gli esercizi. Ti ricordiamo di portare un tappetino o un telo per la parte finale! \n  \nIn collaborazione con Camminata Metabolica
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-camminata-metabolica-14-4/
LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Orti KIDS: Coltiviamo insieme 14.4
DESCRIPTION:Si conferma anche nel 2026 l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS\, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età. \nQui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva\, si semina\, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura\, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione\, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. \nCome sempre ci troviamo tutti i martedì pomeriggio dopo la scuola. \nIn collaborazione con HW Style
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SUMMARY:BAM Yoga Openair 15.4
DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata. \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno. \nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale. \n  \nIn collaborazione con Trybe
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LOCATION:Area Betulle\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 20124\, Italia
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SUMMARY:BAM Fisioterapia con Metodo Pilates 15.4
DESCRIPTION:Torna sui prati di BAM l’attività di Fisioterapia con il metodo pilates\, tutti i mercoledì dalle 19 alle 19.45 \n  \nUna disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \n  \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \n  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-fisioterapia-con-metodo-pilates-15-4/
LOCATION:Area Meli
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SUMMARY:BAM Senior Fitness 16.4
DESCRIPTION:Ogni giovedì alle 10.30\, da aprile ad ottobre\, presso la nostra area fitness\, un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \n  \nIn collaborazione con Natked
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SUMMARY:BAM Camminata Metabolica 21.4
DESCRIPTION:Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: vieni a scoprirla nei prati di BAM tutti i martedì dalle 13 alle 14 per una pausa pranzo alternativa! \nCamminare è un’azione naturale che accomuna tutti gli esseri umani. Allora perché non farlo in modo tecnico e funzionale? \nIn grado di migliorare il metabolismo\, la postura\, la circolazione e la micro-circolazione\, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico. \nL’attività è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. \nPer l’attività verranno consegnate delle cuffie e una F-band per gli esercizi. Ti ricordiamo di portare un tappetino o un telo per la parte finale! \n  \nIn collaborazione con Camminata Metabolica
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Orti KIDS: Coltiviamo insieme 21.4
DESCRIPTION:Si conferma anche nel 2026 l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS\, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età. \nQui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva\, si semina\, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura\, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione\, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. \nCome sempre ci troviamo tutti i martedì pomeriggio dopo la scuola. \nIn collaborazione con HW Style
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-orti-kids-coltiviamo-insieme-21-4/
LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Yoga Openair 22.4
DESCRIPTION:Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido\, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente\, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata. \nLa pratica è aperta a tutti e tutte\, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno. \nUna pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia\, immersi nella bellezza del verde di BAM. \n  \nTi ricordiamo di portare il tuo tappetino\, una borraccia con acqua e consigliamo di portare una copertina per il rilassamento finale. \n  \nIn collaborazione con Trybe
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-yoga-openair-22-4/
LOCATION:Area Betulle\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 20124\, Italia
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SUMMARY:BAM Fisioterapia con Metodo Pilates 22.4
DESCRIPTION:Torna sui prati di BAM l’attività di Fisioterapia con il metodo pilates\, tutti i mercoledì dalle 19 alle 19.45 \n  \nUna disciplina adatta a tutti e tutte\, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura\, forma più equilibrata\, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. \n  \nQuesta tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza\, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre\, e porta ad una postura corretta\, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!  \n  \nScopri tutti gli appuntamenti\, ti aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con CDI – Centro Diagnostico Italiano
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-fisioterapia-con-metodo-pilates-22-4/
LOCATION:Area Meli
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DESCRIPTION:Ogni giovedì alle 10.30\, da aprile ad ottobre\, presso la nostra area fitness\, un allenamento funzionale dedicato agli over 65\, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. \nEsercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale\, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana. \n  \nIn collaborazione con Natked
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SUMMARY:BAM Camminata Metabolica 28.4
DESCRIPTION:Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: vieni a scoprirla nei prati di BAM tutti i martedì dalle 13 alle 14 per una pausa pranzo alternativa! \nCamminare è un’azione naturale che accomuna tutti gli esseri umani. Allora perché non farlo in modo tecnico e funzionale? \nIn grado di migliorare il metabolismo\, la postura\, la circolazione e la micro-circolazione\, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico. \nL’attività è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. \nPer l’attività verranno consegnate delle cuffie e una F-band per gli esercizi. Ti ricordiamo di portare un tappetino o un telo per la parte finale! \n  \nIn collaborazione con Camminata Metabolica
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LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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DESCRIPTION:Si conferma anche nel 2026 l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS\, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età. \nQui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva\, si semina\, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura\, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione\, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. \nCome sempre ci troviamo tutti i martedì pomeriggio dopo la scuola. \nIn collaborazione con HW Style
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-orti-kids-coltiviamo-insieme-28-4/
LOCATION:giardino De Castillia 28\, Via Gaetano de Castillia\, 18-20\, Milano\, MI\, 22010\, Italia
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SUMMARY:BAM Wellness: Health Lab | Dolore alla spalla: riconoscerlo e saperlo gestire
DESCRIPTION:La spalla può diventare sede di dolore anche in assenza di traumi. Come interpretare e risolvere \n  \nAll’interno delle attività dedicate alla wellness\, in collaborazione con Isokinetic\, BAM organizza un ciclo di sei eventi dal titolo “Health Lab”\, dedicati alla salute e alla prevenzione\, un martedì al mese a partire dal 28 aprile. \nGli incontri si terranno presso la Green Room nella sede di Milano Gae Aulenti e vedranno come protagonisti alcuni medici dello staff di Isokinetic\, Gruppo Medico considerato un punto di riferimento internazionale nel settore della riabilitazione ortopedica e sportiva (dal 2009 è inoltre riconosciuto come FIFA Medical Centre of Excellence). \nLa spalla è un capolavoro della biomeccanica\, una delle articolazioni umane più complesse. In caso di traumi\, ma ancora più spesso senza traumi riconoscibili\, può farsi sede di dolore\, ostacolare il riposo notturno e  limitare la funzionalità nella vita quotidiana e sportiva.  Diventa fondamentale\, quindi\, imparare a riconoscere il dolore alla spalla e a gestirlo: il dottor Furio Danelon\, Medico dello Sport\, Direttore Sanitario Isokinetic Milano Centro\, guiderà il primo appuntamento della rubrica di Health Lab. \n  \nVi aspettiamo! \n  \nIn collaborazione con Isokinetic \n  \n  \n 
URL:https://bam.milano.it/eventi/bam-wellness-health-lab-dolore-alla-spalla-riconoscerlo-e-saperlo-gestire/
LOCATION:Green Room – Isokinetic\, Piazza Gae Aulenti 4\, Milano\, Milano\, 20154\, Italia
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SUMMARY:BAM Wellness: Health Lab
DESCRIPTION:All’interno delle attività dedicate alla wellness Isokinetic organizzerà un ciclo di sei eventi dal titolo “Health Lab”\, dedicati alla salute e alla prevenzione\, un martedì al mese a partire dal 28 aprile. \nGli incontri si terranno presso la Green Room nella sede di Milano Gae Aulenti e vedranno come protagonisti alcuni medici dello staff di Isokinetic: il dott. Stefano Respizzi\, il dott. Furio Danelon\, il dott. Lorenzo Boldrini e il dott. Davide Fusetti. \nDue serate saranno poi dedicate rispettivamente alla chiropratica\, con la dott.ssa Luisanna Ciuti\, e alla nutrizione\, con la dott.ssa Alessia De Lorenzo.
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