Programma BAM

BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale, sia … Continued

VISIONI DIACRONICHE Mondi in dialogo tra ecosistemi naturali e arte contemporanea In occasione della Milano Art Week torna a BAM la passeggiata con l’artista! Venerdì 4 aprile, l’artista Olympia Scarry (Ginevra, 1983) sarà protagonista di una passeggiata aperta al pubblico alla scoperta di BAM – Biblioteca degli Alberi Milano che si concluderà con una colazione da … Continued

Tutti i martedì ci troviamo nel Giardino De Castillia con i laboratori di orticoltura per scoprire i colori della natura tra ortaggi, fiori e insetti! Attraverso la coltivazione di ortaggi e fiori, i bambini imparano le basi dell’agricoltura e l’importanza della biodiversità e della sostenibilità. I fiori, con i loro colori e profumi, arricchiscono l’orto e attirano insetti utili … Continued

Il miglior mix di discipline brucia calorie provenienti da tutto il mondo! Una combinazione unica di HIIT, Tabata, Bootcamp, Cross Training e molto altro, per un’esperienza di fitness intensa e completa.  Ogni martedì a BAM, ti aspetta 1 ora di lavoro ad alta intensità! Perfetto per chi vuole mettersi alla prova, divertirsi e raggiungere nuovi … Continued

Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata.  La pratica è aperta a tutti e tutte, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività … Continued

Appuntamento ogni mercoledi sera alle 19 per praticare insieme Fisioterapia con Metodo Pilates! una disciplina adatta a tutti e tutte, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. Questa tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre, e porta … Continued

BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale, sia … Continued

Tutti i martedì ci troviamo nel Giardino De Castillia con i laboratori di orticoltura per scoprire i colori della natura tra ortaggi, fiori e insetti! Attraverso la coltivazione di ortaggi e fiori, i bambini imparano le basi dell’agricoltura e l’importanza della biodiversità e della sostenibilità. I fiori, con i loro colori e profumi, arricchiscono l’orto e attirano insetti utili … Continued

Il miglior mix di discipline brucia calorie provenienti da tutto il mondo! Una combinazione unica di HIIT, Tabata, Bootcamp, Cross Training e molto altro, per un’esperienza di fitness intensa e completa.  Ogni martedì a BAM, ti aspetta 1 ora di lavoro ad alta intensità! Perfetto per chi vuole mettersi alla prova, divertirsi e raggiungere nuovi … Continued

Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata.  La pratica è aperta a tutti e tutte, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività … Continued

Appuntamento ogni mercoledi sera alle 19 per praticare insieme Fisioterapia con Metodo Pilates! una disciplina adatta a tutti e tutte, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. Questa tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre, e porta … Continued

BAM Senior Fitness si svolgerà presso la nostra area fitness! Un allenamento funzionale dedicato agli over 65, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura. Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale, sia … Continued